哪些水果皮吃完好处太多toutiao

2019-01-10 23:08:29 来源: 安顺信息港

哪些水果皮吃完好处太多 常吃水果皮好处多多

1黄皮果的皮清热降火

黄皮果性凉,食之清热降火祛毒。黄皮果的果皮的降火功效更好,于是有不少老人喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去,或者取果皮和果核用来煲汤喝。夏天吃黄皮果时,是可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下的小儿风寒咳嗽
,味道虽然有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良的作用。

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2黄瓜皮能排毒

黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收小孩白天不咳嗽晚上咳嗽怎么回事
,而且能帮助人体有效排毒。此外,黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。

3葡萄皮降血脂

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。而且葡萄皮中含有的花青素,具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

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