家有偏食宝宝该咋办图

2019-05-14 20:13:33 来源: 安顺信息港

妈妈的烦恼

宝宝偏食,我好担心

“我们家宝宝1岁之前很乖的,蛮好带的;1岁1过就开始挑食了!甜的、软的她爱吃,但猪肝泥、胡萝卜泥、主食、蔬菜统统不爱吃!挑3拣4的,每次吃饭都像在打持久战,外公外婆轮番哄着喂她吃;近宝宝越来越过分了,有时候嚼了两下,还会立马吐出来,这样下去,我是真的很担心,她会不会营养有问题啊?”

——欣欣妈妈

专家观点

其实,像欣欣妈妈这样每天为“偏食宝宝”苦恼的妈妈大有人在;餐桌大战已成为家有宝宝的中国家庭每天上演的“保存节目”。据调查,目前我国1~7岁宝宝中有偏食行动的数量高达44%,在大家已习以为常的宝宝偏食行动背后是不是有什么新的研究发现是广大家长所不知道的?宝宝偏食究竟是不是可以听其自然?偏食会不会隐藏健康隐患?日前,在2009年第13届亚太儿科会议暨第3届亚太护理睬议(APPA)上,惠氏特别邀预会专家——美国儿童饮食行动研究专家苏珊·约翰逊博士和中国儿童与青少年保健专家盛晓阳教授为偏食宝宝提出指点性的“补偏”计划。

宝宝餐桌上的小秘密,宝妈了解吗?

原来,宝宝不爱吃新食品是“天生”的。苏珊·约翰逊博士指出,宝宝不愿意尝试新食品,有时是源于自我保护,对待新食品人们都会有1种“陌生感”,宝宝也会由于陌生而产生好奇,进而希望能够破解并得到答案。但对敏感、生性谨慎翼翼的宝宝,陌生会让他们产生“恐惧”,结果固然就是排挤。所以宝宝对“眼熟”、“口熟”的食品更有偏好度,只有这个食品反复出现在餐桌上,才能让宝宝增加“安全感”,更容易于宝宝接受,宝宝才会试着去尝试。

小秘密1:妈妈熟习,宝宝也熟习

妈妈在孕期和哺乳期间对食品的喜好度,会影响宝宝对食品的接受度。根据1项研究显示,如果孕妇和哺乳期妈妈常常喝胡萝卜汁,她们的宝宝常常比其他宝宝更能接受胡萝卜口味,宝宝更熟习妈妈所食食品的味道。

小秘密2:宝宝熟习有进程

宝宝在接受新食品前有很长的1个适应期,但是有75%的妈妈在宝宝“谢绝”5次后,就误以为宝宝以后不再会喜欢这类食品,疏忽了宝宝对食品的熟习进程。

小秘密3:宝宝熟习讲方法

宝宝在尝试熟习某种新食品前,很有自己的1套方法呢。“1闻,2玩,3吃”,但很多妈妈都不太了解宝宝的这类行动,就会制止宝宝熟习新食品。

宝宝偏食危害何其多,宝妈可知道?

宝宝先天偏爱“眼熟”食品,而妈妈后天的“偏”养也给宝宝偏食起了推波助澜的作用。盛晓阳教授坦言:“就是由于很多妈妈后天对宝宝的溺爱,加重了宝宝偏食的状态。

1~7岁为宝宝偏食好发期,也正值生长发育的黄金阶段。由此所引发的1系列“显性危害”和“隐性危害”不容再被忽视。“显性危害”是属于家长能看到的,有明显特点的,例如低体重产生率较高,偏食宝宝的身高比正常宝宝偏低。而“隐性危害”不容易被家长发觉,主要是指会对生长发育存在潜伏侵害,影响宝宝未来的身高和体重、智力等发育。对抵抗力下降存在潜伏风险。

“行动+营养”完善补偏 ,宝妈行动起来!

面对无奈的餐桌大战,妈妈们除爱莫能助,屡战屡败、屡败屡战直至让步外,是否是有方法来规避宝宝偏食的健康风险呢?盛晓阳教授表示,偏食宝宝的豢养应遵照“行动干预+针对性的营养干预”左右开弓的原则。

“1方面要保证营养供应,另外一方面妈妈要消除焦虑,如果妈妈继续非常焦虑,就会起到1种相反的作用。作为儿科医生,建议先让宝宝补充营养,例如给宝宝补充针对性的特殊配方奶粉,如惠氏膳儿加等,让妈妈对宝宝的营养放心,消除妈妈的焦虑行动。”

另外,父母要通过有效的行动干预,培养宝宝健康的饮食行动。要给偏食宝宝提供健康饮食,给予其吃食品的自由,以理服人、以身作则,对宝宝的微小进步都应给予鼓励,故意识给宝宝扩大食品的选择面,尽量让偏食宝宝尝试新食品。任何1样孩子不吃的东西,应变换方法耐心尝试,10次很多,20次不多。金文

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